Blogi

Kun iskee sairastuminen, hillitön työputki, pääkalloliukkaat, mörköpimeät tai vaikka vain raskaus, voi oman lemppariharrastuksen joutua laittamaan tauolle. Usein me ajatellaan sitä taukoa videonauhurin pause-nappulana – ”tämä on nyt hetken seis tai hyllyllä ja sitten jatketaan siitä, mihin jäätiin”.  Meidän keho ei kuitenkaan jää harrastustauon aikana tauolle. Sen upea supervoima on, että se on aina sopeutumassa siihen,… Lue lisää: Takaisin liikkeelle tauon jälkeen

Raskaus ja synnytys vaikuttavat naisen kehoon ja mahdollisuuteen harjoitella monin tavoin. Ratsastuksen harrastajien ja ammattilaisten keskuudessa huomio keskittyy usein raskaudenaikaiseen ratsastukseen, sillä esimerkiksi kansallinen Käypä hoito -suositus (1) neuvoo välttämään ratsastusta jo raskauden puolivälin jälkeen putoamisriskin takia. Synnytyksen jälkeen ratsastajien huomio on yleensä siinä, kuinka nopeasti mahdolliset repeämät ovat parantuneet, ja on taas mahdollista istua… Lue lisää: Ratsastaja voi tarvita ammattilaisen apua synnytyksen jälkeiseen kuntoutumiseen