Minulle ratsastus on parhaimmillaan paritanssia – kun ratsastaja hahmottaa ja hallitsee oman kehonsa liikkeen ja suuntaukset, voi hevonen seurata ratsastajan kehon säätelyä eikä lopulta tarvita suurta ja näkyvää apujenkäyttöä. Tavoitteena on miellyttävämpää harrastamista sekä ratsastajalle että hevoselle. Hyödynnän työssäni fysioterapia-osaamistani, Centered Riding -menetelmää ja Alexander-tekniikan elementtejä.
Työskentelen ratsastajien kanssa vastaanotolla, tallikäynteinä ja verkossa. Tällä sivulla löydät tietoa seuraavista palveluista:
- Istuntaklinikka
- Istunta- ja Centered Riding -tunnit
- Ratsastajan fysioterapia
- Ratsastajan oheistaitoharjoittelu
- Paremman Istunnan Edellytykset -verkkovalmennus
Kirjoitan ajatuksiani ratsastuksesta ja jaan omaa ratsastusarkeani Instagram-tililläni @liikutella.ratsastajalle. Lisäksi sähköpostilistani Lauran ratsastuskerho on aktivoitumassa tänä keväänä.
Ratsastajien palveluista Fysioterapia ja Oheistaitoharjoittelu onnistuvat Hyvinkään Hyviteralla. Varaa aikasi tästä. Muiden palveluiden sopiminen sähköpostilla laura.santakivi@liikutella.fi tai viestillä 0505954126 (myös whatsapp, mutta älä sisällytä terveystietoja).
Istuntaklinikka
Istunnan ongelmien korjaaminen onnistuu harvoin täysin vain ratsailla tai täysin vain vastaanotolla. Parhaiten pääsemme eteenpäin, kun pääsen sekä näkemään sinut satulassa että tutkimaan kehonkäyttöäsi ilman hevosta.
Istuntaklinikka-palvelu on pilottivaiheessa keväällä 2024.
- Esitietojen läpikäynti puhelussa tai videoyhteydellä
- Istunnan tarkastelu ratsain eri tehtävissä
- Kehonkäytön tutkiminen ilman hevosta
- Harjoittelu ilman hevosta
- Harjoittelu ratsain
Istunta- ja Centered Riding -tunnit
Opetan kehotietoista ja istuntalähtöistä ratsastusta, en vain pelkkää istuntaa. Yhdistän istunnan ja kehon kanssa työskentelyyn aina hevosen kanssa tehtävät harjoitukset, sillä ratsastus ei ikinä ole pelkkää matkustamista.
Istuntatunnit toteutuvat tällä hetkellä tallikäynteinä asiakkaiden omilla ratsuilla joko yksilö- tai paritunteina. Kuljen pääasiassa Keski-Uudenmaan alueella, lisäksi tällä hetkellä säännöllisesti Riihimäen ympäristössä.
Istuntatunnit on mahdollista toteuttaa myös Centered Riding -tunteina, joilla keskitymme tiukasti CR-harjoituksiin.
Sovi tuntisi viestillä laura.santakivi@liikutella.fi tai 0505954126 (myös whatsapp, mutta älä sisällytä terveystietoja).
Ratsastajan fysioterapia
Ratsastajan fysioterapiakäynneillä pureudumme kehonkäytön ongelmiin. Miksi selkä tai polvi kipeytyy, miten kuntoutua loukkaantumisesta tai mistä ratsastaessa näkyvä vinous johtuu ja miten sitä voisi oheisharjoittelussa korjata? Ratsastajan fysioterapiassa kehitämme kehon symmetriaa, tasapainoa ja lihasten yhteistoimintaa.
Ratsastajan oheistaitoharjoittelu
Ratsastuksessa tarvittavia kehonhallinnan taitoja voi harjoitella myös ilman hevosta. Oheistaitoharjoittelu on kehonkäytön taitojen harjoittelua – miten kehon eri osien pitäisi asettua ja liikkua ja ennen kaikkea reagoida muuttuviin tilanteisiin? Oheistaitoharjoittelu on istuntatunti ilman hevosta.
Varaa aika oheistaitoharjoitteluun Hyviteralle tai sovi muualle viestillä laura.santakivi@liikutella.fi tai 0505954126 (myös whatsapp, mutta älä sisällytä terveystietoja).
Paremman Istunnan Edellytykset -verkkovalmennus
Tässä verkkovalmennuksessa opit kehonhallinnan taitoja, joita tarvitset hyvään istuntaan ja ratsastukseen. Valmennuksen jälkeen ymmärrät paremmin omaa kehoasi ja sen liikettä, tunnistat haastavat hetket ja osaat työskennellä niiden läpi. Harjoitukset ja kotitehtävät tehdään jalkaisin ilman hevosta, mutta saat myös vinkkejä satulaan.
Seuraava kierros toteutunee keväällä 2024. Alla olevalla lomakkeella voit tilata itsellesi ilmoituksen myynnin alkamisesta.
Ratsastajien palvelujen ajanvaraus
Tähän kalenteriin on rajattu erityisesti ratsastajille suunnitellut, vastaanotolla toteutettavat palvelut. Vastaanoton osoite Hyvitera, Uudenmaankatu 47, 05800 Hyvinkää.
Kaikki tarjolla olevat vastaanotto-palveluni löydät tästä kalenterista. Muiden ratsastajien palveluiden sopiminen sähköpostilla laura.santakivi@liikutella.fi tai viestillä 0505954126 (myös whatsapp, mutta älä sisällytä terveystietoja).