Työskentelen fysioterapiavastaanotollani erilaisten asiakasryhmien kanssa. Nimikkeistö on lähinnä ohjaava – huomioin sinut aina kokonaisuutena ja koko ammattitaitoani hyödyntäen. Tältä sivulta löydät lisää tietoa seuraavista palveluista:
- Toimintakykyä palauttava tai ylläpitävä fysioterapia
- Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia
- Lantionpohjan fysioterapia
- Äitiysfysioterapia
- Äitiyshieronta (Raskaushieronta & Synnytyksen jälkeinen hieronta)
Teen fysioterapiaa myös ratsastajien kanssa. Katso tarkemmin Palvelut ratsastajille.
Lähes kaikkia palveluita voidaan toteuttaa myös kotikäynteinä. Kotikäyntien sopiminen sähköpostitse laura.santakivi@liikutella.fi tai viestillä/puhelimitse 050 5954 126.
Toimintakykyä palauttava tai ylläpitävä fysioterapia
Toimintakykyä palauttavassa tai ylläpitävässä fysioterapiassa ollaan fysioterapian ytimessä. Onko toimintakykysi jäänyt huonoksi sairastamisen jälkeen tai arjen kiireissä? Tuntuuko, että kuntosi ei riitä arjesta ja sen tehtävistä selviämiseen? Tai ystävien tapaamiseen tai rakkaaseen harrastukseen?
Fysioterapiassa voidaan kiputilojen tai ”akuuttien ongelmien” lisäksi keskittyä myös toimintakyvyn kokonaisvaltaiseen parantamiseen tai sen ylläpitoon, jos se on elämäntilanteessasi vaarassa lähteä laskemaan.
Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapia
Tuki- ja liikuntaelimistö tarkoittaa luita, lihaksia, niveliä, nivelsiteitä jne. Eli kaikkea, mitä tarvitsemme pysyäksemme kasassa ja liikkuaksemme :).
Tuki- ja liikuntaelimistön fysioterapiassa hoidetaan tyypillisesti näiden osien kiputiloja. Jomottaako selkää vähän kokoajan tai kipeytyykö polvi kävellessä? Tuntuuko, että joku kehon osa ei selviä harrastuksen tai arjen haasteista?
Lantionpohjan fysioterapia
Lantionpohja vaikuttaa koko kehoon – aina hengityksestä alaraajojen ja keskivartalon toimintaan. Lantionpohjan fysioterapiassa ennaltaehkäistään ja hoidetaan lantionpohjan toimintahäiriöitä. Tyypillisiä tulosyitä ovat virtsankarkailu, laskeumaoireet ja lantionpohjan tai lantion alueen kipu- ja jännitystilat.
Lantionpohjan fysioterapian käynnit ovat 60 minuutin fysioterapiakäyntejä. Teen lantionpohjan fysioterapiaa myös kotikäynteinä, mutta lantionpohjan sisätutkimuksia vain vastaanotolla.
Äitiysfysioterapia
Äitiysfysioterapiassa työskennellään sekä raskaudenaikaisen toimintakyvyn ja vaivojen että synnytyksen jälkeisen kuntoutumisen kanssa. Äitiysfysioterapia sisältää kehon toiminnan tutkimista, liike- tai muuta kehollista harjoittelua, manuaalista terapiaa ja arjen ratkaisujen miettimistä. Äitiysfysioterapiaan voit tulla vielä vuosia synnytyksen jälkeenkin.
Käytössäni on ultraäänilaite, jolla pystymme tutkimaan tarkemmin mm. vatsalihasten erkauman tai lantionpohjan lihasten toimintaa. Voit halutessasi tulla vastaanotolle myös vauvan kanssa, jolloin hoitotilanteessa edetään vauvan ehdoilla.
Äitiysfysioterapian käynnit ovat 60 minuutin fysioterapiakäyntejä. Teen äitiysfysioterapiaa myös kotikäynteinä, mutta lantionpohjan sisätutkimuksia vain vastaanotolla.
Fysioterapeuttinen jälkitarkastus 90 min on laaja synnytyksen jälkeinen tutkimus toimintakyvystäsi. Pääset keskustelemaan muuttuneesta kehosta, synnytyksen jälkeisestä kuntoutumisesta ja mieltä askarruttavista kysymyksistä. Tiedät, miten edetä kuntoutuksen tai liikuntaan palaamisen kanssa. Fysioterapeuttinen jälkitarkastus on tällä hetkellä tarjolla vain vastaanotolla.
Äitiyshieronta (Raskaushieronta & Synnytyksen jälkeinen hieronta)
Raskaushieronta on tuleville äidille suunnattu hieronta. Hieronta auttaa rentoutumaan ja vähentämään stressiä, ja kosketus lisää oksitosiinin määrää. Hieronta voi vähentää turvotusta, auttaa lihaskipuihin ja kramppeihin sekä helpottaa liitoskipuja. Hieronta toteutetaan kylkiasennossa ja puoli-istuvassa asennossa, tukien odottajan asento mukavaksi ja rennoksi erityistyynyillä.
Keho voi kaivata lempeämpi asentoja ja kosketusta myös vielä synnytyksen jälkeen. Synnytyksen jälkeinen hieronta toteutetaan kuten raskaushieronta, palautuvaa kehoasi ja omia olotilojasi kuunnellen. Voit tulla hierontaan myös vauvan kanssa, jolloin hoitotilanteessa edetään vauvan ehdoilla.
Raskaushieronta / Synnytyksen jälkeinen hieronta 90 min on pitkä hieronta, jossa käydään läpi koko keho jalkapohjista päälakeen asti.
Raskaushieronta / Synnytyksen jälkeinen hieronta 60 min on tarkoitettu yhteen ongelma-alueeseen, esim. alaraajoihin tai niska-hartiaseutuun keskittymiseen. Lisäksi voidaan hoitaa kevyemmin tätä tukevia alueita.
Teen raskaushierontaa rajatusti myös kotikäynteinä.
Jännittääkö varata hieronta, kun laskettuaika on jo lähellä? Jos sinulla tulee lähtö synnyttämään (tai edes epäily synnytyksen käynnistymisestä ja sairaalakeikka), joustan ilman muuta peruutusehdoista! Eli varaa aika rohkeasti, vaikka synnytys olisi mahdollisesti jo lähelläkin.